ブログ | カウンセリングオフィス芽生

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最新記事

「もっと大変な人がいるから」と押し込めた気持ちを解放する

今年の3月11日で、東日本大震災から13年になりました。犠牲になられた方々に改めて哀悼の意を捧げるとともに、生き残られた方々の今を思うと、このことを風化させたくない気持ちが湧いてきます。私は、震災の時は関西に住んでいたので揺れを感じる程度で済み、影響をそこまで感じずに生...

#性的同意を広めて性暴力をなくそう

３月８日は「国際女性デー」です。 1904年にニューヨークで婦人参政権を求めたデモが起源となり、1975年に国連によって制定されたそうです。私自身も女性として生きてきた中で、mee too運動やフラワーデモなど、女性をエンパワメントする運動やその運動を展開する人たちの語り...

無料オンラインイベントのお知らせ

無料オンラインイベントのお知らせです🌱 2/15(木)に、「くらしの中にヨガを」をテーマに活動しているりえちゃん(instagramアカウント@rieko87no)と一緒に、身体と心のセルフケアをする集いを開催します。...

身体にふれる・自分をなだめる

日常の中で、自分の体にそっと触れてみるということをされたご経験はありますか？愛情や思いやりの気持ちをもって「触れる・触れ合う」ことは、オキシトシンというホルモンを分泌し、副交感神経を優位にし、心拍や血圧を低下させてストレスが低下する効果があること（効果はその他にも）がわか...

年末に自分をねぎらう

2023年もいよいよあと少し… 年末になると、今年一年を振り返る機会も多くなるかと思います。私も今年一年を振り返って、できたこと・できなかったことが思い浮かびますが、ふと、そういった「項目」ではなく、今年一年、懸命に生きた自分自身をねぎらいたい思いが湧いてきました。...

成長する力は心の病とは関係なく存在する

「散ってすがれたたんぽぽの、瓦のすきに、だァまって、春のくるまでかくれてる、つよいその根は眼に見えぬ。見えぬけれどもあるんだよ、見えぬものでもあるんだよ。」金子みすゞさんの有名な詩、「星とたんぽぽ」の一部分です。...

カウンセリングオフィス芽生のコンセプト

こころをひとつの種とするならばあなたも自分自身の芽を出す力をもっていますけれど、不安や自信のなさに揺れるとき… こころの種は「わたし」という芽を伸ばせなくなってしまうのです「どうして私ばかりうまくいかないんだろう」人と比べて落ち込んだり、焦ったり…...

「芽生（めい）」に込めた思い

開業カウンセリングを始めたいと思った時、浮かんだイメージがありました。これまで辛い環境を生きていくために、固く閉じていたその人のこころの種が、少しずつほころび、やがて芽が出るイメージ。そして、この現実で自分らしく芽を伸ばし、地面に根を張りながら生きていくイメージ。...

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