11月13日#カウンセリングでできること恥について【「穴があったら入りたい」「肩身が狭い」…】 恥を表す言葉って日常にたくさんありますよね。 けれど、怒りや悲しみ、喜びなどに比べると、普段は隠れてしまいやすい感情なのかなとも思います。 けれど、「わたし」として生きようとした時、実は恥の感情に、自分自身の在り方や本当はしてみ...
6月16日#カウンセリングでできること健全な怒りを歓迎する「怒り」というと、みなさんはどんなイメージが浮かぶでしょうか？ 人前や社会で出してはいけないもの 攻撃的で人を傷つけるもの コントロールしないといけないもの 怖いし、不安になるもの 逆に、 怒っている気持ちを示せば相手が言うことを聞く、優位に立てる などなど…...
3月18日#カウンセリングでできること「もっと大変な人がいるから」と押し込めた気持ちを解放する今年の3月11日で、東日本大震災から13年になりました。 犠牲になられた方々に改めて哀悼の意を捧げるとともに、生き残られた方々の今を思うと、このことを風化させたくない気持ちが湧いてきます。 私は、震災の時は関西に住んでいたので揺れを感じる程度で済み、影響をそこまで感じず...
